Master The Move: The Ankle Lock by John Danaher

Автор: John Danaher

John Danaher, Леглоки

Джон Данахер разбирает один из самых недооценённых, но по-настоящему опасных леглоков — straight ankle lock. Вместо «простого болевого на стопу» он показывает полноценную систему контроля, позиционирования и финиша, которая работает даже против опытных соперников. Основная идея курса — правильное понимание ashi garami, контроля линии колена и распределения давления, благодаря которым ankle lock становится не силовым приёмом, а точной механикой.