качалка
Переводы курсов и инструктажей по теме «качалка» на русском языке. Часть переводов уже бесплатно доступна в нашем Telegram-канале.
-
Cowboy Strong: Building Functional Power by Gary Calcagno
Гэри Калканьо — легендарный тренер силовой подготовки команды Cowboy Cerrone — делится системой развития функциональной силы для бойцов и грэпплеров. Курс сочетает взрывные упражнения, устойчивость корпуса, работу с…
Смотреть в Telegram -
The Perfect Lifting Workout by Nick Rodriguez
Курс от одного из самых физических и мощных атлетов в грэпплинге — Ника Родригеса (Nicky Rod). Здесь он делится своей системой тренировок, которая помогла ему стать машиной на ковре — сочетая силу, скорость и…
Nick Rodriguez, тактика, качалка
Смотреть в Telegram