The 6 Most Essential Skills: Connection Top by Dima Murovanni
Автор: Dima Murovanni
Хватит терять контроль в верхнем положении! Dima Murovanni, известный своей эффективной и экономичной техникой, раскрывает 6 фундаментальных навыков для доминирования в top position — через концепцию body connection. Что вы получите: ⭐️ 6 ключевых навыков, формирующих прочный фундамент для контроля сверху ⭐️ методику body connection — научитесь соединять своё тело с телом оппонента для максимального контроля без траты энергии ⭐️ чёткие связки и переходы между позициями (side control → knee on belly → mount) ⭐️ инструменты для пресечения разворотов (bridging) и shrimp до того, как соперник их выполнит ⭐️ пути к финишу (удушениям и болевым) из любой верхней позиции. Курс построен на принципах эффективности: меньше силы — больше контроля, меньше движений — больше результата.
Смотреть перевод в Telegram