Автор: Firas Zahabi
Халф гард, закрытый гард, Свипы, Firas Zahabi
Курс от легендарного тренера Tristar Gym Фираса Захаби, посвящён искусству удержания гарда и возвращения позиции против любого давления. Захаби раскрывает не просто техники, а концепции движения, структуры тела и тайминга — как сохранять форму, баланс и реакцию даже под мощным прессингом соперника.
Смотреть перевод в TelegramГордон Райан разбирает одну из самых частых и решающих ситуаций в грэпплинге — скрембл в халф-гарде, где сталкиваются whizzer и underhook. Курс показывает, как превращать эти «50/50 моменты» в стабильное позиционное…
Смотреть в TelegramТретья часть серии Feet to Floor посвящена системе double leg takedown — одному из самых надёжных переводов в грэпплинге и борьбе. Джон Данахер подробно разбирает механику атаки, правильные углы входа и способы…
Смотреть в TelegramВо второй части серии Feet to Floor Джон Данахер переходит от базовых навыков стойки к системе переводом через работу с ногами ( в основном подсечки) — главным образом к single leg и связанным с ним вариантам…
Смотреть в TelegramВо второй части системы New Wave Open Guard Джон Данахер подробно разбирает, как превращать игру из открытого гарда в свипы, рестл-ап атаки и сабмишены через систему позиционных дилемм. Основной фокус курса …
Смотреть в Telegram