Автор: Priit Mihkelson
Забор спины, Priit Mihkelson, Выходы
курс, в котором Приит раскрывает свой знаменитый концепт Hidden Posture — революционный подход к защите спины.
Смотреть перевод в TelegramБрайан Глик подробно разбирает систему knee lever — мощный инструмент контроля и свипов из халф-гарда и близких позиций. Курс построен вокруг точной работы углами, положения корпуса и правильного распределения веса…
Смотреть в TelegramБрайан Глик подробно разбирает одну из самых неприятных и доминирующих позиций в грэпплинге — Crucifix. Это позиция, где соперник практически выключен из борьбы: руки изолированы, а вы спокойно выбираете способ…
Смотреть в TelegramДэйв Петроне превращает классическое борцовское удержание cradle в универсальную, агрессивную и высокоэффективную систему контроля, проходов и сабмишенов. Это не просто «как держать человека» — это система управления…
Смотреть в TelegramДжон Данахер берёт один из самых популярных проходов гарда — knee cut (knee slice) — и разбирает его с фирменной глубиной и системностью. В курсе Данахер объясняет, как правильно выстраивать контроль корпуса и головы…
Смотреть в Telegram